PILATES VIDEA PRO DOMÁCÍ CVIČENÍ

Milé klientky,

často mi říkáte, že doma máte pomůcky jako pěnový válec (roller), overbally, činky nebo cihličky, ale i tak si moc nezacvičíte, protože si nepamatujete cviky z lekcí. Proto jsem pro vás připravila několik videí, díky kterým si můžete pohodlně zacvičit i doma.

Až si zacvičíte, budu ráda, když mi o tom řeknete na lekci nebo mi napíšete na e-mail lenka.bourova1@seznam.cz.

Pokud budete videa pravidelně využívat a uvidíte výsledky, udělá mi to obrovskou radost!

S radostí a motivací ke cvičení 😊
Lenka

Tady je nejnovější cvičební video na posílení ramen a paží!

Cvičit můžete s činkami nebo i bez nich – věřím, že svaly pocítíte v každém případě. 😊 Celé cvičení trvá jen 15 minut, takže vám nezabere mnoho času.

Nezapomeňte cvičit pravidelně 2–3× týdně a výsledky se brzy dostaví. Držím vám palce! 💪

Další videa pocházejí ještě z období covidu.